Återgå till blogg

Say what, tarmflora, mikrobiom, bakterier, tarmludd... "It all starts in the gut". Huruvuida något funkar för dig eller inte när det kommer till din hälsa skulle jag vilja påstå beror på hur din mage mår. Hur din tarmhälsa är beror dock inte bara på inre

Läs mer

Ibland får jag för mig att jag ska bli politiker, skrika högre och påverka större. Jag är så tacksam över att få jobba med min hobby. Emellanåt kan jag dock bli förbannad över att människor inte tar större ansvar för sin hälsa. Det finns mycket runt oss s

Läs mer

Jag tycker det är intressant hur det alltid bildas två läger. Inget socker eller ät och rör på dig. Många anser att de har lite tid och önskar fler timmar på dygnet men ändå har de tid att lägga energi på hur andra väljer att äta/inte väljer att äta. Fil

Läs mer

Vad är processad mat och varför är det ett problem för folkhälsan? Innehåller för LITE: - För lite fibrer - För lite omega 3 fettsyror (antiinflammatorisk) - För lite vitaminer & mineraler För MYCKET: - transfetter - grenade aminosyror (finns i bland

Läs mer